Ton corps a changé… mais ce n'est pas une fatalité.
Après 45 ans, la thyroïde, la périménopause, la ménopause, le sommeil, le stress ou encore la perte de masse musculaire peuvent changer la façon dont ton corps réagit.
Tu manges comme avant, parfois même mieux qu'avant… et pourtant le poids s'installe, le ventre change et l'énergie n'est plus la même.
Je suis passée par là.
J'ai moi-même dû comprendre mon corps autrement pour retrouver mon poids d'équilibre, sans régime et sans vivre dans la frustration.
Naturopathe
Accompagnatrice en jeûne hydrique.
Je suis Sabrina, naturopathe.
Mon parcours n’a pas commencé dans les livres, mais avec mon propre corps.
Les dérèglements de ma thyroïde, la prise de poids puis la ménopause m’ont poussée à chercher et à comprendre une autre façon de prendre soin de ma santé.
Aujourd’hui, j’accompagne particulièrement les femmes après 45 ans qui souhaitent retrouver leur poids d’équilibre, leur énergie et une alimentation qui leur fait du bien, sans entrer dans la logique des régimes.
Je ne te promets pas un corps parfait. Je préfère t’aider à retrouver un corps dans lequel tu te sens bien.
Poids après 45 ans
Comprendre pourquoi ton corps ne réagit plus comme avant et retrouver ton poids d'équilibre sans régime.
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Ménopause et thyroïde
Mieux comprendre les changements hormonaux et leurs effets sur ton énergie, ta silhouette et ton quotidien.
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Alimentation vivante
Remettre davantage de végétale, de cru et de vivant dans ton assiette, simplement et avec plaisir.
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Tu veux comprendre ce qui bloque chez toi ?
Lors d'une consultation, nous faisons le point sur ton alimentation, ton poids, ton énergie, ton sommeil, ta digestion et ton hygiène de vie afin de construire un accompagnement adapté à toi.
Comment veux tu être accompagnée ?
Consultations en naturopathie
Un accompagnement personnalisé autour du poids, de la ménopause, de la thyroïde, de l'alimentation et de ton hygiène de vie.
Stages & séjours
Jeûne hydrique, alimentation vivante, crusine, ateliers et expériences autour de la santé naturelle.
Apprendre à ton rythme
Formation en alimentation vivante, recettes, livres et ressources pour apprendre, expérimenter et mettre davantage de végétal et de vivant dans ton quotidien .
Cheffe en alimentation
végétale et vivante
Elles m'ont fait confiance
« Enfin une approche sans régime »
« Je faisais attention à ce que je mangeais, mais malgré tout mon poids ne bougeait plus.
Sabrina m’a aidée à comprendre ce qui avait changé dans mon corps et surtout à arrêter de culpabiliser.
J’ai retrouvé une façon de manger qui me convient beaucoup mieux aujourd’hui. »
Sophie, 52 ans
« Je me sens à nouveau bien dans mon corps »
« Avec la ménopause, j’avais pris du ventre, je dormais moins bien et je me sentais constamment fatiguée. L’accompagnement de Sabrina m’a permis de revoir mes habitudes petit à petit, sans frustration. Aujourd’hui, je me sens plus légère et surtout beaucoup plus en forme. »
Nathalie, 55 ans
« J’avais besoin de comprendre, pas d’un énième régime »
« Ce que j’ai aimé avec Sabrina, c’est son approche globale. Nous n’avons pas parlé uniquement de poids, mais aussi de sommeil, de digestion, de stress et d’alimentation.
J’ai enfin compris que tout était lié et j’ai pu mettre en place des changements que j’arrive réellement à garder. »
Isabelle, 49 ans
Et si tu commençais par comprendre ton corps ?
Pas de régime de plus.
Faisons le point sur ce qui a changé et sur ce dont ton corps a besoin aujourd'hui.