Stages et cours
🌿 Séjours & Ateliers Naturo (cliquer sur les titres pour avoir les informations)
Régénérer le corps.
Comprendre. Expérimenter. Intégrer.
Je propose différentes expériences autour de la santé naturelle, de l’alimentation vivante et de la régénération du corps.
Chaque formule est pensée pour vous permettre d’avancer à votre rythme : que vous souhaitiez faire une pause profonde, apprendre, ou transformer durablement votre hygiène de vie.
💧 Jeûne hydrique accompagné
Un temps de repos profond pour permettre au corps de se régénérer.Le jeûne hydrique est un outil puissant lorsqu’il est encadré avec bienveillance et compréhension.Je vous accompagne dans cette démarche avec :Un suivi quotidien des paramètresDes temps de repos et de marche douceDes apports théoriques pour comprendre les mécanismes du jeûneUn accompagnement à la reprise alimentaireUn cadre sécurisé, un petit groupe, un environnement naturel propice au recentrage.
🌿 Stage de détox, naturo et crusine
Un séjour pour alléger le corps et clarifier l’esprit.La détox ne consiste pas à “faire moins”, mais à soutenir intelligemment les émonctoires et les fonctions naturelles d’élimination.
Au programme : une approche globale qui relie alimentation vivante, compréhension du corps et connexion à la nature.
Ce n’est pas seulement une manière de manger, c’est une manière de vivre.
Elle s’appuie sur :
Le respect des rythmes biologiques
L’écoute du corps
L’intégration progressive d’aliments vivants
Une approche consciente et non restrictive
Une voie vers plus de clarté, de légèreté et de vitalité.
🥕 Cours de crusine (cuisine vivante )
Apprendre à nourrir le corps autrement.
La crusine, ou cuisine crue, permet de préserver les enzymes, vitamines et micronutriments essentiels.
Je vous transmets des recettes simples, gourmandes et accessibles pour intégrer davantage de vitalité dans votre quotidien.
Vous apprendrez à : Composer des repas crus équilibrés
Utiliser les super-aliments intelligemment
Préparer des plats savoureux et digestes
Varier les textures et saveurs
Une approche vivante, moderne et créative.
🫙 Ateliers de lacto-fermentation
Redonner vie à votre microbiote.
La lacto-fermentation est une méthode ancestrale qui favorise la santé intestinale et renforce l’immunité.Lors des ateliers, vous découvrirez :Les bases scientifiques de la fermentationLes techniques simples et sécurisées
Des recettes applicables immédiatement
Les bienfaits sur la digestion et l’énergie
Un savoir-faire précieux pour devenir autonome.
🌳 Un cadre naturel pour se reconnecter
Toutes ces expériences se déroulent dans un environnement calme et naturel, propice au ralentissement et à l’intégration.
Petits groupes.
Accompagnement personnalisé.
Transmission sincère. Avec le code
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