Je suis passée par là
Mon histoire
quand mon corps a commencé à changer
Pendant longtemps, je n’ai pas compris ce qui m’arrivait.
Tout a commencé avec ma thyroïde. Elle s’est mise à se dérégler, passant par des périodes d’hyperthyroïdie puis d’hypothyroïdie.
Avec elle sont arrivés la fatigue, les sautes d’humeur, la peau sèche, la perte de cheveux… et les kilos.
Mon corps ne réagissait tout simplement plus comme avant.
Après plusieurs examens, on découvre une thyroïde très augmentée de volume ainsi que des nodules.
Mon médecin me propose alors de la retirer.
J’ai fait un autre choix.
J’ai voulu comprendre ce qui se passait dans mon corps et chercher comment mieux prendre soin de moi.
C’est à ce moment-là que j’ai profondément changé mon hygiène de vie et mon alimentation, et que je me suis tournée vers la naturopathie.
Petit à petit, beaucoup de choses se sont améliorées.
Mais il restait une chose qui me résistait : mon poids.
Je ne voulais pas faire un énième régime. Je ne voulais plus compter, me priver, avoir faim pendant quelques semaines pour finalement reprendre les kilos perdus.
Je voulais trouver une façon de manger que je puisse garder pour la vie.
C'est ainsi que j'ai construit une autre manière de m'alimenter : beaucoup plus végétale, vivante, colorée et gourmande.
J'ai appris à regarder bien au-delà de ce qu'il y avait dans mon assiette : le sommeil, le stress, la digestion, le mouvement et tout ce qui influence notre équilibre.
Et les choses ont commencé à changer.
J'ai perdu 15 kilos, sans régime.
Ma rencontre avec Irène a été salvatrice
Mais surtout, j'ai retrouvé une façon de manger qui me fait plaisir et un poids que je peux maintenir sans passer ma vie à lutter contre mon corps.
Puis est arrivée une nouvelle étape : la périménopause, puis la ménopause.
Bouffées de chaleur, changements de silhouette, fatigue, hormones qui jouent les montagnes russes… J'ai de nouveau dû écouter mon corps et adapter certaines de mes habitudes.
Tout ce parcours a profondément changé ma vie. Il m'a aussi donné envie d'aller plus loin, de me former et de devenir naturopathe.
Aujourd'hui, j'accompagne particulièrement les femmes après 45 ans qui ont cette impression si frustrante :
« Je fais attention, mais mon corps ne réagit plus comme avant. »
Parce qu'après 45 ans, je crois qu'il ne s'agit pas de manger toujours moins.
Il s'agit surtout d'apprendre à comprendre ce corps qui change et à travailler avec lui, plutôt que contre lui.
-
