C'est maintenir un équilibre entre l'acidité et l'alcalinité du corps, de nos cellules.
Nos cellules ont un PH, le PH est une valeur qui se compte sur une échelle de 0 à 14, l'idéal étant de 7.
Si une eau dans laquelle on se baigne est trop acide ou alcaline elle va "tourner", dans notre corps c'est pareil, si l'équilibre n'est pas bon, cela va produire des déséquilibres plus ou moins important sur le court ou long terme.
Notre équilibre pour être en forme, se fait de 80% de base et 20 % d'acide.
Un déséquilibre acide base peut être à l’origine de :
Douleurs musculaires et articulaires,
Sensibilité aux infections,
Déchaussement dentaire,
Troubles digestifs,
Mycoses,
Calculs rénaux,
Maux de tête;
Manque d'énergie et fatigue
Insomnie,
Sécheresse de la peau;
Des ongles et cheveux cassants,
Troubles du système nerveux ...
Tous ces dérèglements entrainent de gros dysfonctionnements de plus en plus grave, si on ne fait rien.
Dans le monde actuel , il y a de gros déséquilibres, à cause du stress , de l'alimentation, de l'oxygénation...
Ce qui entraine des inflammations, des calculs...
Il est donc important de réguler et remonter le Ph par une hygiène de vie.
Cela passe par l'alimentation, la respiration, les émotions...
Aucune maladie, même le cancer ne peux survivre à un environnement alcalin- Dr Heinrich Warburg
En ayant une bonne hygiène de vie globale, cela permet d'éliminer les acides.
Ce qui permet de retrouver une homéostasie, donc d'avoir un état général stable, ou même de retrouver une stabilité.
Toutes les inflammations sont dues à un déséquilibre, comme: l'arthrose, l'arthrite, les douleurs, les cancers...
Toutes les sources d'origines animales, sont très acidifiantes, ainsi que les céréales.
Puis que les boisson riches en sucre transformés, les excitants comme le café et le thé, ou toute l'alimentation transformée en générale.
Alors ça ne veut pas dire qu'il faut éliminer tous les aliments qui acidifies le corps, puisque nous devons avoir un équilibre de 80/20. Certains aliments vont être très intéressant dans l'apport de minéraux et vitamines, même s'ils sont acidifiant.
Retrouvez la liste Pral:
Quelques abus ne doivent pas vous empêcher de continuer le travail que vous êtes en train de faire.
L'important est déjà de prendre conscience, c'est le premier pas, et de se dire qu'il y moyen de régler tout ça.
N'hésitez pas à vous faire accompagner, en me contactant.
Prenez soin de vous.
Sabrina