Jus d'automne

3 recettes pour garder la pleine forme en cette saison parfois difficile à vivre.



Nectar de pour et de banane


Préparation: 5 min

1 grand verre


Mettre le tamis à gros trous sur l'extracteur de jus.

Éplucher la banane et couper la poire en morceaux.

Commencer par passer la banane à l'extracteur de jus, puis la poire.

Ajouter ensuite 10 cl d'eau.


Grace à sa forte teneur en potassium, ce nectar favorise la concentration et l'apprentissage.




Jus de carottes, pommes et gingembre


Préparation: 5 min

1 grand verre