Jus d'automne
3 recettes pour garder la pleine forme en cette saison parfois difficile à vivre.

Nectar de pour et de banane
Préparation: 5 min
1 grand verre
Mettre le tamis à gros trous sur l'extracteur de jus.
Éplucher la banane et couper la poire en morceaux.
Commencer par passer la banane à l'extracteur de jus, puis la poire.
Ajouter ensuite 10 cl d'eau.
Grace à sa forte teneur en potassium, ce nectar favorise la concentration et l'apprentissage.

Jus de carottes, pommes et gingembre
Préparation: 5 min
1 grand verre
Couper 300 gr de carottes bio en tronçons, et les pommes en morceaux. Passer le tout dans l'extracteur avec 1/2 pouce de gingembre.