Je réalise des friandises pour toute la famille au vrai gout des aliments, sans sucre ajouté, sans additifs quels qu'ils soient.
Quand on mange vivant, nos papilles revivent, tout explose en bouche, c'est du pur bonheur, on retrouve les vrais saveurs.
La fraise est à l'honneur, un fruit que j'affectionne particulièrement.
C'est le fruit santé par excellence!
Un fruit gourmand, que l'on peu croquer à longueur de journée sans se culpabiliser.
Elle contient plus de vitamine C que l'orange et des minéraux comme le manganèse, le magnésium, le calcium, et elle est riche en vit B9 qui joue un roule élémentaire dans la production de l'ADN et la production des globules rouges et blanches, le fonctionnement du système nerveux et immunitaire.
Cette vitamine est hydrosoluble, il est donc important d'en apporter au quotidien dans l'alimentation.
Les femmes enceintes ont internet a s'apporter de la vit B9.
Dites moi! Ces envies de fraises quand on est enceinte, hey hey, serait ce notre corps qui réclame!!!
Allez c'est partie pour la recette:
Ingrédients: des fraises 🍓🍓🍓
Et oui, voilà, c'est tout.
C'est fou, non!
Vous trouverez des recettes où l'on ajoute du sucre, mais pas moi. Restons Simple avec un grand "S" 😉
Vous passez vos fraises au blender pour obtenir une belle purée bien lisse.
Puis vous étalez sur votre plaque de déshydrateur ( environ 0,5 cm) et mettez à déshydrater pendant 5 à 6 heures. Vérifiez de temps à autres, il ne faut pas qu'elles soient trop sèches, sinon elles sont cassantes, très bonne tout de même, mais difficile à travailler ensuite.
Voilà, le tour est joué, régalez vous.
Vous pouvez faire ça avec tous les fruits que vous aimez. 🤩