Le Romarin

Et toutes ses vertus.



Le romarin est une plante tellement « basique » que l’on n’y prête même pas attention, et pourtant!

Tellement facile à avoir dans son potager, ou sur son balcon, que l’on ne peut avoir d’excuses de ne pas en consommer.

Si on a ni potager, ni balcon, alors il y a les jardins partager, les carrés potagers dans les villes, un ami, un parent qui en a chez lui à qui vous pourrez en chiper quelques branches ou encore troquer quelques branches.

Par ce que quand vous aller savoir tout ce qu’il y a savoir sur le romarin, vous allez vous sentir « obliger » d’en consommer :).


Pas besoin d’avoir la main verte, ni un terrain riche, on peut même oublier de l’arroser.

Il va travailler sur notre cerveau, notre foie et sur les inflammations.

C’est déjà une belle liste, je dirais.


Un peu de latin! rosmarinus officinalis


Je me fais souvent un infusion de romarin, c’est facile et c’est super bon, même si cette plante est amer et astringente, j’y ajoute un peu de miel, et hummm, un délice.


On a perdu le goût d’amertume, nos palais ont changés, et il est difficile aujourd’hui de boire ou manger des aliments amer, et pourtant!

L’amertume permet d’avoir une excellente digestion, cela permet d’activer la section des sucs gastriques, pancréatiques et biliaires.

L’amertume est excellente pour la stimulation du foie et de la vésicule biliaire, elle aide le foie à produire plus de bile et ainsi d’évacuer les toxines.


Petit rappel: notre foie étant la "poubelle" de notre corps, il est important qu’il fasse correctement son travail, celui d’évacuer les déchets. Imaginons ce qui se passe quand une poubelle est pleine et déborde, les mouches s’installent, prolifèrent, ça pue, ça se propage si on ne fait rien. Je trouve l’image sympathique pour comprendre que pour notre corps c’est pareil 😁

Je recommande donc une infusion par jour de romarin, pour:

Les diabétiques

Les personnes ayant trop de cholestérol

Les cirrhose du foie

Les inflammations du foie

Les migraineux

Soutenir et protéger le foie


Cette plante est utilisée comme conservateur dans l’industrie agroalimentaire.

Si je comprend bien 🤔 si je continue à boire mon infusion, je vais aider mon corps à combattre le processus de vieillissement de mes cellules, ainsi il va lutter contre les radicaux libres.

Le matin je me met en forme, donc! 💪 Par ce qu’en plus de tout cela je vais améliorer ma mémoire, et m’apaise parce que cette superbe plante améliore la circulation sanguine et relax les muscles de mes vaisseaux sanguins.

C’est donc aussi interessant pour les extrémités froides, les mains et les pieds, puisse qu'elle améliore la circulation des ces zones.

Je peux aussi recommander cette infusion quotidienne:

Aux personnes atteinte d’alzeimer

Aux personnes déprimées ou dépressives

Aux personnes qui ont besoin de se concentrer

Aux personnes passant des examens

Aux personnes subissant des pressions morales

Aux personnes stressées


Je vous disais plus haut qu’il protège des radicaux libres.

Des études ont confirmées que cette plante peut agir dans la prévention de certains cancers.


Je vous disais aussi qu’elle est astringente, ce qui peut être un peu désagréable comme un vin un peu trop jeune 🥴, mais ici il aura l’effet de réduire les infections des muqueuses, les inflammations de la bouche, de la gorge.


On est de plus en plus à travailler avec un ordinateur ou au moins utiliser un téléphone portable, wifi…un pouvoir de plus a son actif. Il nous protège aussi des ondes.

J’aime le soleil, mais je n’aime pas les coups de soleil.

Même sans coup de soleil je fais toujours attention à m'exposer juste ce qu’il faut pour me recharger en vit D.

Avec ma petite tasse de romarin quotidienne, ma peau sera protéger de effet néfaste de la lumière.

Si comme moi vous avez arrêté la café, ou c’est dans l’idée, le romarin est un excellent substitut pour ses effets dynamisants…en mieux.


En plus avec ma petite tasse qui n’a l’air de rien, mes douleurs articulaires s’envolent. Si J’ai des douleurs dans les mains, je peux très bien faire une infusion dans un grand récipient et y faire un bain de mains. Pour des douleurs autre part, je peux faire des compresses et les appliquer aux endroits concernés. Je peux aussi utiliser l’huile essentielle avec un support neutre, type huile d’amande douce et masser.


Toutefois il peut être un stimulant assez important chez les personnes ayant une bonne circulations sanguine, une bonne santé. Pour vous il faudra faiblement doser l’infusion.


Alors, si vous vous êtes reconnu un peu ici, vous allez avoir envie de vous préparer une petite tasse de romarin.


J’aime préparer mes herbes en allant les chercher au potager ou en balade.

Alors au printemps je récupère les fleurs et les jeunes pouces, je peux aussi utiliser les feuilles.

Soit je les utilise en infusion fraichement récolte, soit je les fais sécher.

Vous en trouverez aisément dans les boutiques bio.

Pour mon infusion je vais utiliser la valeur d’une cuillère à soupe pour un grand mug.

Je verse mon eau chaude et je laisse infuser environ 5 minutes.

Comme je vous disais, j’y ajoute du miel, mais pourquoi pas quelques goutes de citron, ou une autre plante, comme le thym, ou la lavande.



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